要想让头发长得快，可以参考以下方法：
1.补充营养：头发的主要成分是角蛋白，因此在饮食方面，建议适当多吃一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、坚果、水果和蔬菜等。
2.保持头皮清洁：头皮是头发生长的环境，保持头皮清洁可以促进头发的生长。建议选择温和、无刺激的洗发水，每周洗头2-3次即可，同时要避免过度烫染和使用刺激性的发型产品。
3.按摩头皮：适当按摩头皮可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应，有助于头发的生长。建议用指腹轻轻按摩头皮，每天5-10分钟即可。
4.避免过度牵拉头发：过度牵拉头发会导致头发断裂和脱落，影响头发的生长。建议尽量减少使用发夹、橡皮筋等工具扎头发，避免过度梳理头发。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适当的运动和良好的心态，有助于调节身体的内分泌，促进头发的生长。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，一般每月生长1厘米左右。如果头发长得过慢或出现异常，可能是由于疾病、营养不良、压力过大等原因引起的，建议及时就医，以便采取相应的治疗措施。