任何东西只要不超过量，不过度食用，都不会引起发胖，如果过度食用超过剂量的话会出现剩余的热能量堆积，就会引起发胖，如果缺钙可以每天适当的补充一下含钙的食物，多食用一些含钙的水果和蔬菜，适当的参加体育运动，增强身体的抵抗力和免疫力，日常作息要规律。
早上吃钙奶饼干容易胖么
回答医生：张英泽职称：副主任医师机构：保定市第一中医院发布时间：2021-03-21医学审核：健康典吧内容审核团队
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任何东西只要不超过量，不过度食用，都不会引起发胖，如果过度食用超过剂量的话会出现剩余的热能量堆积，就会引起发胖，如果缺钙可以每天适当的补充一下含钙的食物，多食用一些含钙的水果和蔬菜，适当的参加体育运动，增强身体的抵抗力和免疫力，日常作息要规律。