心里恐慌害怕心情烦躁坐立不安怎么调节

我正在看具体问题。 有总是紧张,害怕,坐立不安,担心不好的事情发生这些表现吗。嗯是的。有没有这些表现?有。尤其到晚上比较明显。这个有多长时间了?十天左右。这个可能就是焦虑障碍。那该怎么调节。可以用一些谷维素。调节神经的吗。改善情绪。以前在西边卧室睡觉睡了十几年了。小孩一直在东边。但是人们都说有老人的话小孩子不能住东边。就换了换房间。就觉得心里不舒服害怕。又想换回去又怕换了不好。害怕晚上。可以先用这个药物调整的。心里各种恐慌。所以还是需要及时治疗的。我是不是精神和心理有问题。焦虑。我喜欢的人相亲谈了个对象然后我就各种焦虑。就想让他结婚又不希望他成。可以先用这个药物。我会不会受刺激得抑郁症或精神病。是属于焦虑障碍。好的。好的。这个药大概要吃多久。时间不提供这次网站规定。恩