治疗焦虑症常用的心理方法

近几年来，由于社会生活压力，心理负担重等等，导致许多人都患上了焦虑症。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症和发作性惊恐状态(急性焦虑症为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实