雌性激素低是一种内分泌疾病，可能导致月经不调、骨质疏松、心血管疾病等问题。以下是几种可以补充雌性激素的食物：
1.黑豆：黑豆中含有丰富的异黄酮，是一种植物性雌激素，与人体雌激素结构相似，能弥补人体雌激素的不足，对于补充雌性激素有一定的功效。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有一定量的雌激素，能够补充女性体内的雌激素，对于缓解因雌性激素低引起的更年期症状有一定的帮助。
3.南瓜：南瓜中含有丰富的维生素E，而维生素E能够促进雌激素的分泌，从而起到补充雌性激素的作用。
4.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的胆固醇，而胆固醇是合成雌激素的重要原料，因此，适量食用鸡蛋可以补充雌性激素。
5.大豆：大豆中含有丰富的大豆异黄酮，是一种植物性雌激素，与人体雌激素结构相似，能弥补人体雌激素的不足，对于补充雌性激素有一定的功效。
需要注意的是，食物只能起到辅助补充雌性激素的作用，不能替代药物治疗。如果雌性激素低的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于缓解雌性激素低的症状。