一运动就岔气是怎么回事

一运动出现岔气，即胸腹部感觉疼痛。通常考虑是因为运动剧烈，引起呼吸肌痉挛，导致胸部疼痛。可通过深呼吸，同时适当饮水，疼痛可得到缓解；也可能是因为腹壁肌肉疼痛，多因乳酸堆积所致。可以通过适当局部轻揉，热敷，增加饮水量，促进乳酸的代谢，疼痛可缓解。平时运动时一定要热身。