小孩积食可以通过以下方法快速消食：
1.调整饮食：
饮食以清淡、易消化为主，如米粥、面条、蔬菜等。
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高蛋白、高脂肪食物。
控制食量，避免过饱。
2.按摩腹部：
用手掌轻轻按摩小孩的腹部，顺时针方向按摩，每次5-10分钟，可促进肠胃蠕动，帮助消化。
注意按摩时要保持手部温暖，避免着凉。
3.适当运动：
适量增加小孩的运动量，如散步、爬行、玩耍等，有助于促进消化。
避免饭后立即运动，最好在饭后1-2小时后进行。
4.药物治疗：
可以在医生的指导下，给小孩服用一些消食药物，如健胃消食片、鸡内金散等。
注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
5.就医治疗：
如果小孩积食症状严重，如出现腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，进行进一步的治疗。
医生可能会根据小孩的具体情况，采取针灸、推拿等治疗方法。
此外，预防积食也非常重要，家长应注意以下几点：
1.培养良好的饮食习惯，定时进餐，避免暴饮暴食。
2.注意饮食卫生，食物要新鲜、清洁，避免食用变质食物。
3.避免过度食用生冷、寒凉食物，以及饮料、零食等。
4.注意保暖，避免腹部着凉。
5.保持心情愉悦，避免小孩过度紧张、焦虑等不良情绪。