我阳痿怎么办

出现阳痿首先需要明确病因,如果是有频繁手淫的习惯需要改正,如果是包茎或者包皮过长需要手术切除,另外还需要减少性生活的频率,平时多参加户外体育锻炼,避免熬夜和劳累,有助于改善,另外还可以服用中成药调理,平时多吃一些枸杞、山药、大虾等。