小腿肌肉硬块如何消除

小腿肌肉出现硬块，通常都是运动之后肌肉拉伤，或者硬物撞击伤、打伤引起的，通常在受伤之后的恢复过程中出现。如果要其恢复的消除比较快，可以做以下几方面的治疗：1、可以局部热敷，一般可以用暖水袋、盐袋或者热毛巾，甚至用中药泡脚，都是能够促进局部的血液循环，加快局部的硬结的软化吸收。2、可以局部做些物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或者超声波治疗，都是能够促进局部血液循环，加快其硬块的吸收。