腰部受风一般几天能好

对腰部受凉后引起腰部肌肉、韧带、筋膜痉挛性疼痛的情况,如果恢复,一般需要7天左右的时间,一旦出现受凉后腰痛的情况,一定要在平时多注意保暖,避免受凉,多做腰部热敷。痛经明显时,可使用非甾体抗炎药及活血化瘀药,以减轻疼痛,疼痛期间应避免过度负重及反复弯腰。