敲胆经什么时候敲最好

敲胆经最好的时间是在每天的23点到一点，这个时间是胆经值班的时候，胆经相对最为活跃的时候。这个时候敲打胆经可以加速胆汁的稀释，更好地促进胆汁流出，可以有效地预防胆结石。这个时候敲打大腿外侧胆经的走向，从上到下逐渐的敲打。还可以有利于肝脏内的脂肪细胞快速的分解，减轻脂肪的淤积对于肝脏的损害。