痰湿体质吃什么主食

痰湿体质主食可以吃山药以及燕麦或者是小米等等，也可以适当吃些根茎类的食物，比如红薯以及土豆等等，另外平时还要在一日常生活中适当的进行运动锻炼，也可多晒太阳，有助于增强免疫力。痰湿体质可能是由于缺乏运动所造成的，还有可能是年老久病所引发的，也有可能是先天禀赋不足的原因。