头朝哪个方向睡觉最好

提问于2021-03-12 11:36:40

病情描述:
头朝哪个方向睡觉最好
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吴裕臣
吴裕臣 主任医师
南昌大学第一附属医院 神经内科 三甲
对着头朝上睡觉也没什么大不了的,只要睡得舒服就好,注意不要朝着空调吹头,或正对着风扇,或在潮湿的地方睡觉。假如每个方向都合适,不需要选择朝向,可以选择头朝北,脚朝南,此时与地球磁场方向一致,更有利于睡眠。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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吴裕臣 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

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糖尿病人能吃菠萝吗
吴裕臣 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

当血糖控制良好时,糖尿病人可食用菠萝,即空腹血糖不超过7.0mmol/L,餐后不超过10.0mmo/L,或糖化血红蛋白低于7.0mm/L,血糖稳定,无异常波动,可选择两餐间食用适量菠萝。由于凤梨对尿、维他命和膳食纤维都有好处,还有少量的碳水化合物,热量较低,因此可以选择,但要注意量。少吃热量高的食物。如血糖波动较大,血糖很高,应尽量避免食用菠萝,任何水果,包括菠萝,均不宜食用。
睡觉多梦原因
吴裕臣 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

女人晚上睡觉多梦,主要是由于生活压力过大,精神紧张,思虑过度造成气血失调,脑中缺乏营养,容易造成神经衰弱,失眠多梦现象频繁发生。因此,平时要注意调理压力,多出去玩耍,放松心情,多参加一些有兴趣的事情来进行调理。
舌头歪是什么病的前兆
吴裕臣 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

有些患者发现舌歪,若为突发性,同时伴有口角歪斜、语言障碍,首先应考虑是否为脑血管疾病。如在短期内发现,应立即到医院检查。由于脑血管病早期发现,早治疗,有可能得到缓解和康复。若错失最佳治疗时机,就会留下后遗症。还有些病人因劳累或受凉后出现舌头歪斜,同时伴有口角歪斜,面部发僵,无肢体麻木无力,不排除有面瘫的可能,应及早给予抗病毒,激素,营养神经等治疗,才能彻底治愈。另一些病人为舌下神经麻痹,如伴有肌萎缩及肌束震颤,则需警惕周围神经肌肉疾病。
晚上睡觉手发麻是怎么回事
吴裕臣 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

夜间睡眠时出现手发麻的症状,首先考虑局部神经受压所致,也有可能是颈椎病,脑血管疾病,血压异常等所致。因此,若连续出现睡眠中手发麻,应及时检查血压、血脂、血糖,必要时可做头颅ct或磁共振检查,结合年龄、病史、手麻的具体部位及伴随症状综合分析判断,明确病因,对症治疗。
睡眠轻易醒是什么原因
吴裕臣 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

总体上来说,睡眠多梦易醒,的确是有些神经衰弱的表现,可能是近期精神压力过大造成的,也有少数人与生活作息不规律有关。中医学主要考虑的是心肾不交,最好去医院做个检查。平日可先服些滋阴安神的药,具体用药请遵医嘱。亦可选择针灸等疗法。
睡觉轻容易醒什么原因
吴裕臣 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

睡浅易醒可能是由于精神压力过大引起的,也可能是神经衰弱引起的,如果经常出现睡浅且易醒的情况,则需要在晚上睡前把门窗关好,减少外界声音的刺激,睡前适当喝点温牛奶,也有助于改善睡眠质量。
睡觉很轻很容易醒怎么回事
吴裕臣 主任医师

南昌大学第一附属医院

三甲

睡得浅易醒,属于植物神经调节紊乱的一种,极有可能是患上了睡眠障碍。引发此病的原因有很多,许多情况是由于平时工作或学习压力过大,过于焦虑、紧张,导致到晚上睡觉时,思想仍处于非常活跃的状态,无法进入深睡眠状态,即使是浅睡眠状态,也是一种易惊醒状态,一旦有动静,便很容易被惊醒。可通过放松心情、改善工作环境等方法来改善睡眠,如果情况严重,影响工作和学习,可服用益气养血口服液、谷维素片等药物治疗,白天多做些运动。