女人月经期身体虚弱，食补怎么补啊？

你好，月经期间要注意多休息，食物上面可以多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，山药炖排骨，乌鸡汤等食物滋补注意多休息，身体不好的情况下在经期也不要大量进补以防影响月经的，等月经结束后再考虑进补为宜