女生睡觉不安稳老是醒

8天~1月。还有其他症状吗？例假不准吃着汤药了。白天了可以增加一些体育锻炼，比如说慢跑，瑜伽，游泳等等。4.5月没来，6月来了，不多，都是黑的。晚上睡觉之前呢，可以洗个热水澡，或者有条件的话泡个热水澡。睡前喝杯牛奶。可以提高睡眠质量。去年做的甲状腺乳头状癌。去年10月份做的左面。右面还有不大。在开中药的时候，跟大夫说一下，可以加上一些安神助眠的中药。定期复查看看吧。刚查玩5项甲工，正常，每天吃1片半优甲乐。遵医嘱规律用药，定期复查即可。您给下建议，今年还没体检，慢性病时间比较长了，遵医嘱定期复查就行。睡眠不好的话，如果用药不多，可以加一些调节神经的，比如说谷维素，维生素b一，维生素b12。睡前服一粒儿枣仁安神胶囊等等。看看身体都查那项。针对原来的疾病做检查即可。做完甲状腺，抵抗力差，吃些什么能增加抵抗力。正常清淡饮食即可。增加一些蛋白量，比如说肉蛋奶。