颈椎后面长包怎么办

颈椎后面的包叫富贵包，是不良姿势的俗称。富贵包一般出现在上背部，颈胸的交界处，即第七颈椎和第一胸椎有个凸出的地方，富贵包越大，则身体肩部和颈椎越僵硬，容易出现各种疼痛和不适，甚至会向头部、颈部、背部或肩部辐射。如果想要消除富贵包，那么需改善日常的不良行为和习惯做起。