女人长时间没有性生活一般不会有害，但可能会对身心健康产生一些影响。
从生理角度来看，女性的生殖系统具有自我调节功能，没有性生活并不会对其造成直接伤害。然而，长期缺乏性生活可能会导致以下情况：
1.性欲下降：长期没有性刺激，女性的性欲可能会自然下降。
2.激素变化：性生活中的身体接触和情感互动可以影响激素水平，但具体影响因人而异。
3.心理健康：性生活在一定程度上可以带来放松和愉悦感，缺乏性生活可能会对心理状态产生影响，如情绪波动、焦虑、压力等。
从心理角度来看，性生活对于情感健康和亲密关系的建立非常重要。缺乏性生活可能会引发以下问题：
1.情感需求未满足：性生活是一种情感交流的方式，缺乏性生活可能会让女性感到情感上的空虚和不满足。
2.亲密关系问题：性生活可以加强夫妻或伴侣之间的亲密感和联系，缺乏性生活可能会对亲密关系产生一定的影响。
需要注意的是，每个人的身体和心理状况都是独特的，性生活对个人的影响也会因个体差异而有所不同。此外，性健康不仅仅取决于性生活的频率，还包括对性的认知、情感沟通、性伴侣的关系等多个方面。
对于那些长时间没有性生活的女性，以下建议可能有助于维护身心健康：
1.关注自身需求：了解自己的身体和情感需求，寻找其他方式来满足自己的欲望，例如自我探索、与朋友交流、参加兴趣小组等。
2.重视情感健康：与伴侣或朋友保持良好的情感沟通，分享自己的感受和需求，建立健康的亲密关系。
3.保持健康生活方式：均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等健康生活方式对于整体身心健康都很重要。
最重要的是，性健康是一个个人的选择，每个人都有权决定自己的性生活方式。如果女性对自己的性健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的健康专家，以获取个性化的建议和指导。