严重失眠能治愈吗

虽然顽固的失眠很难治好，但也并不是所有的都不能治好，严重的失眠主要表现是睡眠时间少或睡眠程度浅，一般是神经衰弱和精神压力相关。对于治疗采取的方式主要是心理疏导，生活习惯和药物治疗共同使用。在心理上面，睡前可以尽量想一些让自己舒适的事情，看一些比较温馨的画面，药物方面可以服用经典的苯二氮䓬类药物，如常见的阿普唑仑、氯硝西泮、艾司唑仑、地西泮等都有改善作用。在生活习惯上要谨记，睡前不要喝茶和咖啡等兴奋型饮品，可在睡前喝杯牛奶缓解便于入睡，当然如果可以早上跑步、晚上经常散步是最好不过的了。