男人吃什么可以提高精子的质量

男人的精子质量很重要，直接关系到下一代的孕育。为了提高精子质量，男人平时要多避免“杀精”的行为，从饮食上补精子。那么男人吃什么可以提高精子质量呢？5种食物为您介绍。 男人吃5种食物可以提高精子质量 1、南瓜子 美国科学家研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量。南瓜子性平味甘，