湿气重吃什么水果

湿气重的患者不建议吃过多的水果，因为很多水果是冷的或凉的，例如西瓜，梨，草莓等，这更不利于脾胃的消化吸收，导致体重增加湿气，以及形成寒冷和潮湿的风险，同时食用过多的荔枝，芒果等热带水果，也容易引起湿邪与热邪的结合而形成湿热。对于湿气较重的患者，日常可以吃木瓜、橘子以及橙子等食物，可以起到平肝化湿的作用。平时饮食以清淡饮食为主，忌辛辣刺激。