肛门抹香油通便法是什么

如果是通过油性的物质润滑肠道作用，但这个方法不能长期使用。其实便秘只需要改变平时的饮食习惯，则也可以逐渐改善的，可以多饮水，保证每天饮水量达到2000毫升以上，平时多吃新鲜的蔬菜水果，比如火龙果，香蕉，橙子，西柚，番薯，淮山等等，都是润肠通便的食物，平时多运动，增强胃肠的活动性。