如果在注射玻尿酸下巴后出现淤青红肿严重的情况，你可以采取以下措施：
1.立即冷敷：在注射后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在注射部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
2.避免刺激：在淤青和红肿消退之前，避免触摸、按压或摩擦注射部位，不要使用刺激性的化妆品或护肤品。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立或坐着，以免加重肿胀。
4.按照医生建议服药：如果医生开了止痛药或消炎药，按照医生的建议服用。这些药物可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。
5.及时就医：如果淤青和红肿持续加重、疼痛剧烈、出现发热等异常症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取进一步的治疗措施，如注射溶解酶、给予抗生素等。
需要注意的是，每个人的情况不同，恢复时间也会有所差异。在注射玻尿酸后，要遵循医生的建议，注意护理，保持注射部位的清洁和干燥。如果有任何异常情况，应及时与医生沟通。