胸闷气闷有点喘不上气的感觉可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.心脏问题：如心律失常、心肌梗死等。如果同时伴有胸痛、心悸等症状，应立即就医。
2.肺部问题：如哮喘、肺炎、肺气肿等。可能会出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，导致全身各组织器官缺氧，可能会出现胸闷、气促等症状。
4.情绪问题：如焦虑、抑郁等，也可能导致胸闷、气促等症状。
5.其他：如低血糖、中毒、胸腔积液等。
如果出现胸闷气闷有点喘不上气的感觉，建议采取以下措施：
1.立即停止活动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.调整呼吸，深呼吸、缓慢呼气，帮助放松身体。
3.如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。
此外，保持良好的生活习惯也有助于预防胸闷气闷的发生，如适量运动、均衡饮食、避免吸烟等。