大便里面带血和尿液呈红色可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮或肛裂：这是大便带血的常见原因。痔疮是肛门周围静脉曲张，肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂伤。除了大便带血，还可能伴有肛门疼痛、瘙痒等症状。建议保持肛门清洁，多喝水，多吃膳食纤维，避免久坐久站。如果症状严重，建议就医，医生可能会建议使用痔疮膏或肛裂切除术等治疗方法。
2.肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症和出血。除了大便带血，还可能伴有腹痛、腹泻、消瘦等症状。建议及时就医，进行相关检查，如结肠镜检查等，以明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。
3.肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，也可导致大便带血。此外，还可能伴有大便习惯改变、腹痛、腹胀等症状。对于年龄较大、有家族史或其他高危因素的人群，应特别警惕肠道肿瘤的可能。建议及时就医，进行结肠镜检查等，以早期发现和治疗肠道肿瘤。
4.泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，可导致尿液变红。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议多喝水，注意个人卫生，避免憋尿。如果症状严重，建议就医，医生可能会给予抗生素治疗。
5.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致血尿。此外，还可能伴有腰痛、腹痛等症状。建议就医，进行相关检查，如B超、CT等，以明确诊断，并根据结石的大小和位置选择合适的治疗方法，如药物排石、体外冲击波碎石或手术治疗等。
6.其他原因：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、泌尿系统肿瘤等，也可导致尿液变红。此外，还可能伴有其他症状，如蛋白尿、高血压、水肿等。建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能检查、泌尿系统B超等，以明确诊断，并根据病因进行治疗。
总之，大便里面带血和尿液呈红色是一种异常症状，可能提示身体存在健康问题。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。