脸上长肉疙瘩的原因及消除方法如下：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等多种形态。治疗痤疮的方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、光疗等。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痤疮、注意饮食和作息规律等也有助于改善痤疮症状。
2.扁平疣：扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，可通过直接或间接接触传播。扁平疣好发于面部、手背等部位，表现为扁平丘疹，颜色可呈肤色或淡褐色。治疗扁平疣的方法包括外用药物（如维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等）、物理治疗（如冷冻治疗、激光治疗等）等。
3.传染性软疣：传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，可通过直接接触或间接接触传播。传染性软疣好发于儿童和青年人，表现为米粒至豌豆大小的半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗传染性软疣的方法包括挤出疣体、外用药物（如碘酊、酞丁安软膏等）等。
4.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位，好发于肩、背、颈、乳房和腹部等部位。脂肪瘤一般无明显症状，质地柔软，可推动。较小的脂肪瘤一般无需治疗，较大的脂肪瘤可通过手术切除。
5.其他：脸上长肉疙瘩还可能与其他疾病有关，如皮脂腺痣、汗管瘤、皮肤纤维瘤等。如果肉疙瘩持续不消退或逐渐增大，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。