女性染上单纯疱疹的原因主要有以下几点：
1.性接触传播：单纯疱疹病毒主要通过性接触传播，与感染者发生性接触时，病毒可通过皮肤或黏膜的微小破损进入体内。
安全的性行为：使用安全套可以降低感染单纯疱疹的风险，但并不能完全避免感染。
性伴侣的状况：了解性伴侣的健康状况，如有疱疹症状应避免性接触。
2.密切接触传播：单纯疱疹病毒也可通过密切接触感染者的皮肤或黏膜而传播，例如共用毛巾、衣物、马桶坐垫等。
个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免共用个人物品。
避免接触感染者的皮损：避免与感染者的皮肤直接接触，尤其是在疱疹发作期间。
3.母婴传播：孕妇感染单纯疱疹病毒后，病毒可通过胎盘或分娩过程传播给胎儿或新生儿。
产前检查：孕妇应进行产前检查，包括单纯疱疹病毒的检测。
分娩方式：如果孕妇患有疱疹，医生可能会建议选择剖宫产以降低母婴传播的风险。
4.免疫力下降：身体免疫力下降时，单纯疱疹病毒更容易激活和传播。
免疫抑制剂：使用免疫抑制剂或患有免疫缺陷性疾病的人更容易感染单纯疱疹。
疲劳、压力、疾病：身体疲劳、长期压力、患有其他疾病等情况可能导致免疫力下降，增加感染的风险。
5.环境因素：某些环境因素也可能影响单纯疱疹的传播和发作，例如紫外线辐射、寒冷天气等。
避免诱因：避免长时间暴露在阳光下，注意保暖，避免寒冷刺激。
需要注意的是，单纯疱疹病毒感染后，病毒会潜伏在神经节内，当身体免疫力下降时，病毒可能会再次活跃，导致疱疹复发。如果出现疱疹症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于预防单纯疱疹的复发。如果对单纯疱疹或其他健康问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。