宝宝晚上睡觉喉咙有痰堵着，可能与以下原因有关。
1.呼吸道感染：宝宝的呼吸道比较狭窄，容易受到感染。感冒、扁桃体炎、喉炎等疾病都可能导致喉咙分泌物增多，引起痰堵。
2.过敏：宝宝对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，也可能引起呼吸道过敏反应，导致喉咙有痰。
3.鼻腔分泌物倒流：如果宝宝有鼻塞的情况，鼻腔分泌物可能会倒流到喉咙，引起痰堵。
4.卧位不当：宝宝睡觉时如果头部过低，可能会导致喉咙部分泌物积聚，引起痰堵。
5.其他：宝宝的喉部结构尚未完全发育成熟、吞咽功能不完善等，也可能导致喉咙有痰。
如果宝宝晚上睡觉喉咙有痰堵着，家长可以尝试以下方法。
1.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
2.帮助宝宝排痰：可以让宝宝侧卧或抱起，轻轻拍打背部，帮助宝宝咳出痰液。
3.多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液排出。
4.调整卧位：如果宝宝因为卧位不当导致喉咙有痰，可以调整卧位，让宝宝头部稍微抬高一些。
5.观察宝宝的情况：如果宝宝喉咙有痰的情况持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸急促、发热等，应及时带宝宝就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用止咳化痰药物，以免掩盖病情或引起不良反应。如果宝宝喉咙有痰的情况严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。