肚子左下方疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的病症：
1.肠道疾病：如结肠炎、直肠炎、肠梗阻等，可能导致左下腹疼痛、腹泻、便秘等症状。
2.泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎、肾炎等，可能引起左下腹疼痛、尿频、尿急、尿痛等症状。
3.生殖系统疾病：如盆腔炎、附件炎、宫颈炎等，可能导致左下腹疼痛、白带异常、性交痛等症状。
4.腹肌拉伤或劳损：剧烈运动、长时间保持同一姿势或过度用力可能导致腹肌拉伤或劳损，引起左下腹疼痛。
5.其他：如肠痉挛、疝气、肿瘤等也可能导致左下腹疼痛。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在就医前可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立或坐着。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在左下腹，可缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、免疫力低下者等特殊人群，肚子左下方疼可能意味着更严重的问题，应尽快就医。