根据你提供的信息，可能有以下原因：
1.饮食过快或过多：如果在进食时狼吞虎咽或暴饮暴食，可能会导致食物在食道中积聚，引起堵塞感。
2.精神压力：长期处于紧张、焦虑或抑郁等不良情绪中，可能会影响神经系统的正常功能，导致食道肌肉痉挛或收缩异常，从而引起堵塞感。
3.食道疾病：如食道炎、食道溃疡、食道癌等，这些疾病可能会导致食道黏膜受损、肿胀或狭窄，从而引起食物堵塞感。
4.胃部疾病：如胃溃疡、胃炎等，这些疾病可能会导致胃酸反流，刺激食道黏膜，引起堵塞感。
5.其他：如纵隔肿瘤、贲门失弛缓症等，这些疾病也可能会压迫或影响食道的正常功能，导致食物堵塞感。
如果出现咽东西时食道有些堵的情况，可以尝试以下方法：
1.调整饮食习惯：尽量避免饮食过快或过多，细嚼慢咽，每餐不要吃太饱。
2.缓解精神压力：通过适当的运动、放松技巧、心理咨询等方式缓解精神压力。
3.就医检查：如果上述方法不能缓解症状，或症状持续时间较长、伴有其他不适症状，如疼痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管钡餐造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果你有任何健康问题，建议及时咨询医生或专业医疗机构。