患有高血压日常吃鱼一般是好的，但需注意烹饪方式和摄入量。具体来说：
1.鱼油中的不饱和脂肪酸有助于降低血压和血脂，减少心血管疾病的风险。高血压患者可以选择富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
2.鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对身体健康有益。
3.烹饪方式也很重要。建议选择清蒸、煮汤或烤制等健康的烹饪方法，避免使用过多的油和盐。
需要注意的是，高血压患者在日常饮食中还应注意以下几点：
1.控制钠的摄入量，避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腌肉等。
2.减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、黄油、猪油等。
3.多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物和低脂肪乳制品。
4.保持适当的体重，避免过度肥胖。
5.限制饮酒，尽量不饮酒。
总之，高血压患者日常可以适量吃鱼，但应注意饮食的均衡和多样化。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。