晚上睡觉老是做梦易醒的原因可能有以下几点：
1.睡眠环境：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，可能影响睡眠质量。
2.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮食不规律、缺乏运动等，可能导致晚上睡觉老是做梦易醒。
3.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理问题，可能影响睡眠。
4.生理因素：如疼痛、呼吸问题、消化问题等，可能影响睡眠。
5.药物因素：某些药物可能影响睡眠，导致晚上睡觉老是做梦易醒。
6.疾病因素：如心脏病、糖尿病、关节炎等疾病，可能影响睡眠。
7.个人生物钟：有些人的生物钟比较敏感，容易受到外界因素的影响，导致晚上睡觉老是做梦易醒。
如果出现晚上睡觉老是做梦易醒的情况，可以尝试以下方法进行调整：
1.改善睡眠环境：保持安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境。
2.调整生活习惯：规律作息时间，避免睡前过度使用电子设备，饮食均衡，适量运动。
3.心理调节：学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.调整生物钟：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。
5.避免药物影响：如果正在服用可能影响睡眠的药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
6.治疗疾病：如果存在其他疾病，应积极治疗，以改善睡眠质量。
如果晚上睡觉老是做梦易醒的情况持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。