白天后背容易出汗，夜晚睡觉易醒可能是由以下原因引起的：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致汗腺分泌增加和睡眠质量下降。常见原因包括压力、焦虑、紧张、疲劳等。此外，环境因素如过热、潮湿也可能加重这些症状。
2.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致代谢率增加，引起出汗过多。此外，更年期综合征也可能影响自主神经功能，导致出汗和睡眠问题。
3.感染：某些感染性疾病，如肺结核，可能导致低热和盗汗，尤其是在背部。其他感染，如肺炎、上呼吸道感染等，也可能引起身体不适和睡眠中断。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致出汗增多或睡眠问题。如果正在服用特定药物，可以咨询医生是否与这些症状有关。
5.其他健康问题：某些慢性疾病，如糖尿病、心脏病、慢性肺病等，可能影响身体的代谢和神经系统功能，导致出汗和睡眠问题。此外，神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等也可能引起类似症状。
针对这些症状，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。创建一个舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。穿着宽松透气的衣物，避免过度紧身或过热的衣物。
2.管理压力和焦虑：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。可以尝试寻找适合自己的放松活动，如阅读、听音乐或与朋友交流。
3.注意饮食和水分摄入：避免食用辛辣、刺激性食物和含咖啡因的饮料，以免影响睡眠。保持适当的水分摄入，但避免在晚上过度饮水，以免影响睡眠。
4.就医诊断：如果症状持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的诊断和治疗。此外，如果症状与特定的疾病或情况相关，医生可能会推荐特定的治疗方法或药物。