根据你的描述，可能有以下原因：
1.生理性原因：
环境温度低：如果处于寒冷的环境中，身体会通过减少热量散失来自我保护，导致皮肤血管收缩，从而感觉发冷。此时，多穿衣服、增加室内温度或采取其他保暖措施，通常可以缓解症状。
剧烈运动：在进行剧烈运动后，身体会产生大量的热量，导致皮肤血管扩张，从而感觉发冷。这是正常的生理反应，通常在休息一段时间后会自行缓解。
2.病理性原因：
贫血：贫血患者的血红蛋白含量较低，血液无法有效地将氧气输送到身体各个部位，导致身体组织缺氧，从而引起发冷。此外，贫血还可能导致疲劳、乏力、心悸等症状。
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退患者的甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢率降低，产热减少，从而引起发冷。此外，甲状腺功能减退还可能导致体重增加、便秘、皮肤干燥等症状。
低血糖：低血糖患者的血糖水平过低，导致身体细胞无法获得足够的能量，从而引起发冷。此外，低血糖还可能导致头晕、心慌、手抖等症状。
其他：某些感染性疾病（如感冒、肺炎等）、自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮等）也可能导致发冷症状。
如果出现小便困难的症状，可能与以下原因有关：
1.尿道狭窄：尿道狭窄是指尿道管腔变窄，导致尿液排出受阻。常见的原因包括尿道炎、尿道损伤、尿道结石等。
2.前列腺疾病：前列腺疾病是男性常见的疾病之一，如前列腺增生、前列腺炎等，可能导致尿道受压，排尿困难。
3.神经系统疾病：神经系统疾病如脊髓损伤、帕金森病等，可能影响膀胱和尿道的功能，导致排尿困难。
4.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致排尿困难。
针对以上情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：保持身体温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.补充水分：适量饮水，保持身体水分充足，有助于维持正常的排尿功能。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少咖啡因和酒精的摄入。
4.就医检查：如果发冷和小便困难症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、尿频、尿急、尿痛、腰痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行血液检查、尿液检查、超声检查等，以确定具体的病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。