左腹有硬块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.宿便：如果长期便秘，粪便在肠道内堆积，可能会在腹部摸到硬块。建议调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，以促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.乙状结肠肿瘤：乙状结肠位于左下腹，肿瘤可能导致左下腹出现硬块，并伴有腹痛、腹泻、便秘、便血等症状。建议及时就医，进行结肠镜检查等，以明确诊断。
3.降结肠肿瘤：降结肠位于左下腹，肿瘤也可能导致左下腹出现硬块，并伴有腹痛、腹胀、消瘦、乏力等症状。建议及时就医，进行结肠镜检查、CT等检查，以明确诊断。
4.腹部肿块：腹部肿块也可能是其他疾病的表现，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、肿大的淋巴结等。建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断。
5.其他：左下腹还有脾脏、胰腺、左侧输尿管等器官，这些器官的疾病也可能导致左腹出现硬块，如脾脏梗死、胰腺炎、左侧输尿管结石等。
总之，左腹有硬块可能是多种疾病的表现，需要引起重视。建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。