三高脑血栓病人适合吃以下水果:
1.山楂:山楂能降血脂,预防动脉粥样硬化。其含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇。
2.猕猴桃:其维生素C含量在水果中名列前茅,可调节血压。
3.香蕉:香蕉含有丰富的钾,可平衡钠的不良作用,促进细胞及组织生长,降低血压,预防脑中风。
4.橙子:橙子中维生素P能防止维生素C被氧化,增加维生素的利用,增强毛细血管的弹性,降低血液中的胆固醇,高血压、高血脂、动脉硬化者常食橙子有益。
5.苹果:苹果中的类黄酮是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且能改善前列腺增生的症状。
6.火龙果:火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
7.木瓜:木瓜含齐墩果成分,是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
以上水果对三高脑血栓病人的健康有以下益处:
1.山楂:山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
2.猕猴桃:猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用可降血压、血脂等症。
3.香蕉:香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成小块,放入凉开水中浸泡,捞出后食用,对降低血压也有一定的作用。
4.橙子:橙子中维生素P能防止维生素C被氧化,增加维生素的利用,增强毛细血管的弹性,降低血液中的胆固醇,高血压、高血脂、动脉硬化者常食橙子有益。
5.苹果:苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
6.火龙果:火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
7.木瓜:木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
