饭后锻炼导致左下腹部疼痛不停，可能与以下原因有关：
1.饭后肠胃需要更多的血液供应来进行消化，此时运动可能会导致血液流向运动肌肉，减少了肠胃的血液供应，影响消化功能，引起疼痛。
2.饭后立即进行剧烈运动，可能会牵拉肠系膜，引起左下腹部疼痛。
3.某些人可能存在肠道易激综合征、胃溃疡等疾病，饭后运动可能会刺激这些疾病，导致疼痛发作。
如果出现饭后锻炼导致左下腹部疼痛不停的情况，可以采取以下措施：
1.立即停止运动，坐下或躺下休息。
2.轻轻按摩疼痛部位，帮助缓解肌肉紧张。
3.喝一些温水，有助于缓解胃部不适。
4.如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，为了预防饭后锻炼导致左下腹部疼痛不停，建议：
1.避免在饭后立即进行剧烈运动，最好在饭后1-2小时后再进行运动。
2.运动前要做好热身准备，活动身体各个部位。
3.控制运动强度和时间，避免过度疲劳。
4.注意饮食，避免过饱或过饥，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。