左下腹部隐隐作痛饭后肚子胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.饮食问题：
吃得过饱：进食过多可能导致胃部扩张，引起左下腹部不适和胀气。
消化不良：食用不易消化的食物、高脂肪食物或过多的产气食物（如豆类、洋葱、大蒜）可能导致消化不良，引起腹胀和腹痛。
食物过敏或不耐受：某些人可能对特定食物过敏或不耐受，进食后会出现胃肠道症状。
2.消化系统问题：
胃炎或胃溃疡：炎症或溃疡可导致胃部疼痛和不适感，左下腹部也可能受到牵连。
肠道问题：如肠炎、肠易激综合征、肠梗阻等，都可能引起腹痛和腹胀。
便秘：长期便秘可导致粪便在肠道内积聚，引起腹部胀痛和左下腹痛。
3.其他原因：
腹部肌肉紧张或拉伤：剧烈运动、姿势不当或肌肉疲劳可能导致腹部肌肉紧张和疼痛。
妇科问题：女性可能存在盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤等妇科疾病，导致左下腹部疼痛和腹胀。
泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎或肾结石等，也可能引起类似症状。
如果左下腹部隐隐作痛饭后肚子胀的症状持续或加重，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物、油腻食物和产气食物，适量进食，避免过饱。
2.注意饮食规律：保持定时进餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。
3.增加运动量：适度的运动有助于促进消化和缓解胃肠道不适。
4.保持良好的姿势：避免长时间弯腰或久坐，保持身体挺直。
5.如症状严重或持续不缓解，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。医生可能会进行身体检查、实验室检查或影像学检查，以确定具体的病因，并给予相应的治疗建议。
在某些情况下，可能需要特定的治疗方法，如药物治疗、饮食调整或其他治疗措施。具体的治疗方案应根据个体情况而定。如果对症状感到担忧或有其他疑虑，最好咨询医生以获得准确的诊断和建议。此外，对于长期存在的腹部不适或症状加重的情况，及时就医是很重要的，以便早期发现和处理潜在的健康问题。