宝宝呛奶后，家长可以采取以下措施：
1.侧卧拍背：将宝宝侧卧，轻轻拍打其背部，帮助奶液咳出。
2.清理口腔：使用干净的纱布或手帕，清除宝宝口腔内的奶液，保持呼吸道通畅。
3.刺激宝宝：用手指轻弹宝宝的脚心或摩擦其耳垂，刺激宝宝哭闹，使其呼吸恢复顺畅。
4.观察宝宝：密切观察宝宝的呼吸、面色等情况，如有异常，及时就医。
需要注意的是，喂奶时应注意以下几点，以预防呛奶：
1.控制喂奶速度：如果是母乳喂养，可以用手指夹住乳头控制奶液的流出速度；如果是奶瓶喂养，要选择合适的奶嘴，避免奶嘴孔过大。
2.注意喂奶姿势：喂奶时应将宝宝抱起，让其头部略高于身体，避免仰卧喂奶。
3.避免干扰：喂奶时应保持环境安静，避免宝宝分心。
4.及时拍嗝：喂奶后应将宝宝竖着抱起，轻轻拍打其背部，帮助排出胃内气体，预防呛奶。