人流后月经量少的原因主要有以下几点：
1.子宫内膜损伤：人流手术可能会对子宫内膜造成一定程度的损伤，导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少。
2.宫腔粘连：人流手术可能会引起宫腔粘连，使经血排出不畅，导致月经量减少。
3.内分泌紊乱：人流后，女性的内分泌系统可能会受到影响，导致雌激素水平下降，从而使子宫内膜增生不足，月经量减少。
4.其他因素：人流后，女性的身体需要一定的时间来恢复，如果在恢复期间过度劳累、压力过大、情绪波动等，也可能会影响内分泌，导致月经量减少。
针对以上原因，可以采取以下措施进行调理：
1.注意休息：人流后，女性需要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，有助于维持内分泌的稳定。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于身体的恢复。
4.就医治疗：如果月经量少的情况持续存在，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腰酸等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，如果有再次怀孕的计划，建议在人流术后至少等待3-6个月，让子宫得到充分的恢复，以减少不良妊娠结局的发生风险。同时，在性生活中应注意采取有效的避孕措施，避免再次意外怀孕。