人流后月经量少的原因及解决办法主要包括以下几点：
1.子宫内膜损伤：人流可能会导致子宫内膜基底层受损，使子宫内膜变薄，从而引起月经量少。这种情况通常需要一段时间的恢复，一般在3个月至6个月内逐渐恢复正常。如果月经量持续减少或伴有其他异常症状，如腹痛、性交痛等，建议及时就医，进行宫腔镜检查等，以排除子宫内膜粘连等并发症。
2.内分泌失调：人流后，女性的内分泌系统可能会受到影响，导致激素水平失衡，从而影响月经量。此外，长期的情绪紧张、焦虑、压力过大等也可能导致内分泌失调。可以通过调整生活方式、缓解压力、保持良好的情绪等方式来改善内分泌失调。如果症状严重，建议就医，在医生的指导下进行激素治疗。
3.宫腔粘连：人流术后如果发生宫腔粘连，会导致经血排出不畅，从而引起月经量少。这种情况需要进行宫腔镜下粘连松解术等治疗。
4.其他因素：人流后月经量少还可能与子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病有关。此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致月经量减少。如果人流后月经量少的情况持续存在，建议及时就医，进行全面的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，人流后月经量少可能是多种因素共同作用的结果，因此在治疗时需要综合考虑，采取个性化的治疗方案。同时，女性在人流后应注意休息，保持外阴清洁，避免过早性生活，以免引起感染。此外，还应注意饮食营养，避免过度节食或减肥，保持心情愉悦，有助于身体的恢复。