怀孕后胃胀气，可能是以下原因引起：
1.怀孕后，女性体内激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会减慢胃排空的速度，导致食物在胃中滞留时间延长，产生更多的气体，从而引起胃胀气。
2.怀孕后，孕妇的子宫会逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃容量减小，进食后容易出现胃胀气。
3.怀孕后，孕妇的运动量可能会减少，胃肠蠕动减慢，也容易导致胃胀气。
缓解怀孕后胃胀气的方法包括：
1.调整饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等；少吃多餐，避免暴饮暴食；细嚼慢咽，有助于消化。
2.适当运动：饭后适量散步，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀气。
3.调整姿势：避免长时间弯腰或下蹲，以免压迫胃部，加重胃胀气。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀气。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解胃胀气。
如果胃胀气症状严重，或伴有其他不适，如胃痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。