髋骨滑膜炎可采取以下治疗方法和注意事项：
1.治疗方法：
一般治疗：注意休息，避免过度活动髋部。可以使用拐杖或轮椅辅助行走，以减轻髋部的负担。
药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要注射类固醇药物到髋部。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛、减轻炎症。
康复训练：进行适当的康复训练，增强髋部肌肉力量，改善关节活动度。
其他治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如滑膜切除术或髋关节镜手术。
2.注意事项：
早期诊断和治疗：髋骨滑膜炎的早期治疗效果较好，因此一旦出现髋部疼痛、肿胀等症状，应及时就医。
避免诱因：避免长时间站立、行走、跑步等过度使用髋部的活动，避免髋关节受到过度的压力和冲击。
注意保暖：寒冷天气时注意髋部保暖，避免受寒。
控制体重：过重会增加髋关节的负担，应保持合理的体重。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的恢复情况。