肠鸣和便血可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或消化不良时，可能导致肠鸣和便血。调整饮食，增加膳食纤维摄入，避免过度饮酒和吸烟，有助于改善症状。
2.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可引起肠道炎症，导致肠鸣和便血。通常还会伴有腹泻、腹痛等症状。在医生的指导下使用抗生素或其他药物进行治疗。
3.肠道炎症性疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和出血。除肠鸣和便血外，还可能出现腹痛、腹泻、体重下降等症状。需要进行结肠镜检查和进一步的治疗。
4.肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，也可能引起肠鸣和便血。此外，还可能伴有排便习惯改变、腹部肿块等症状。早期诊断和治疗对于提高治愈率至关重要。
5.其他原因：痔疮、肛裂、肠息肉等肛肠疾病，以及药物副作用、血管病变等也可能导致肠鸣和便血。
如果出现肠鸣和便血症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如大便常规、结肠镜等，以确定具体原因。医生会根据病因和病情制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物。
2.注意休息，避免过度劳累。
3.避免自行使用药物，尤其是抗生素等，以免掩盖症状或加重病情。
4.保持大便通畅，避免便秘。
需要注意的是，肠鸣和便血可能是严重疾病的信号，也可能是一些轻微问题的表现。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。