膝盖拉伤的症状主要包括以下几点：
1.疼痛：这是膝盖拉伤最常见的症状，通常在受伤后立即出现，疼痛程度可能会因损伤的严重程度而有所不同。
2.肿胀：受伤后，膝盖周围可能会出现肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂和出血导致的。
3.压痛：在受伤的部位，用手指按压时可能会感到疼痛。
4.活动受限：膝盖拉伤后，可能会导致膝盖的活动受限，例如伸直或弯曲困难。
5.响声或卡顿：在某些情况下，膝盖拉伤可能会导致膝盖发出响声或出现卡顿的感觉。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且其严重程度也可能因个体差异而有所不同。如果怀疑自己膝盖拉伤，应立即停止活动，冷敷受伤部位，并尽快就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和类型，并制定相应的治疗方案。
在治疗方面，通常包括以下措施：
1.休息：立即停止活动，休息受伤的膝盖，避免进一步损伤。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进恢复。
6.药物治疗：根据疼痛程度，医生可能会开处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
7.手术治疗：如果损伤严重，可能需要手术治疗，如修复韧带或半月板损伤。
此外，在恢复期间，应注意以下几点：
1.遵循医生的建议，按时进行治疗和康复训练。
2.避免剧烈运动和重复性动作，以免加重损伤。
3.使用拐杖或助行器，减轻膝盖的负担。
4.保持适当的体重，避免过度肥胖。
5.加强膝盖周围肌肉的锻炼，增强膝盖的稳定性。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况都不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，如果有任何疑问或担忧，也应咨询医生的意见。