眉头眼眶一按就疼的原因及相关建议如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳和肌肉紧张，从而引起眉头眼眶疼痛。建议适当休息，保持良好的用眼习惯，如每小时休息5-10分钟，远离电子设备，眺望远方或进行眼保健操。
2.鼻窦炎：鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，炎症可能导致额头和眼眶周围疼痛。此外，还可能伴有鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。建议及时就医，医生可能会建议使用抗生素、鼻腔喷雾剂或手术治疗。
3.高血压：高血压患者血压升高时，可能会出现头部胀痛，包括眉头眼眶疼痛。建议定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式调整。
4.眼部疾病：如青光眼、角膜炎、结膜炎等眼部疾病，也可能引起眉头眼眶疼痛。此外，还可能伴有视力模糊、红肿、流泪等症状。建议及时就医，进行眼科检查和治疗。
5.神经痛：三叉神经痛、眶上神经痛等神经痛也可能导致眉头眼眶疼痛。这种疼痛通常是电击样、刀割样或烧灼样的，发作频繁，可持续数秒至数分钟。建议就医，医生可能会建议使用药物治疗、神经阻滞或手术治疗。
6.外伤：额头和眼眶受到外力撞击或打击，可能导致软组织损伤或骨折，从而引起疼痛。建议及时就医，进行X光或CT检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并根据医生的建议进行治疗。
7.其他原因：内分泌失调、紧张性头痛、颅内病变等也可能引起眉头眼眶疼痛。
需要注意的是，眉头眼眶一按就疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。