如果出现经常性失眠，到医院通常需要做以下检查：
1.多导睡眠监测：这是一种评估睡眠质量和结构的常用方法。通过监测脑电图、心电图、呼吸运动、血氧饱和度等指标，医生可以了解睡眠的各个阶段、呼吸情况以及是否存在睡眠呼吸暂停等问题。
2.体格检查：包括测量身高、体重、血压、体温等基本生命体征，检查神经系统、心血管系统等，以排除身体疾病引起的失眠。
3.实验室检查：医生可能会根据具体情况安排一些实验室检查，如血常规、甲状腺功能、血糖、维生素D水平等，以排除潜在的代谢或内分泌问题。
4.心理评估：失眠可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力等。医院可能会进行心理评估，如问卷调查、面谈等，以了解你的心理状态。
5.睡眠日记：记录每天的睡眠时间、入睡时间、醒来时间、午睡情况等，有助于医生了解你的睡眠习惯和问题。
需要注意的是，具体的检查项目可能因个体情况和医院的诊疗流程而有所不同。在就诊时，医生会根据你的具体情况进行评估，并制定相应的检查方案。
此外，除了接受医院的检查和治疗，改善睡眠习惯也非常重要。以下是一些建议：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创建一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免过度使用电子设备或进行剧烈的运动。
5.建立放松的睡前习惯，如泡个热水澡、阅读书籍或进行深呼吸练习。
6.管理压力，采取适合自己的放松技巧，如冥想、瑜伽或心理咨询。
如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医，以便获得更专业的帮助和治疗。