子宫肌瘤疼痛的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.肌瘤红色变性：多见于妊娠期或产褥期，为肌瘤的一种特殊类型坏死，发生机制不清，可能与肌瘤小血管退行性变有关。患者可有剧烈腹痛、恶心、呕吐。发热等症状。治疗方法主要为保守治疗，包括卧床休息、禁食、纠正水、电解质平衡紊乱，同时给予止痛、镇静剂等。对于保守治疗无效、腹痛剧烈或肌瘤扭转者，应手术治疗。
2.盆腔充血：子宫肌瘤患者常伴有盆腔充血、子宫出血，也会导致腰部疼痛、下腹坠胀等。
3.感染：若肌瘤发生蒂扭转或发生感染时，会导致腹痛明显。
4.子宫内膜异位症：约有一半的子宫内膜异位症患者会有痛经的表现。
5.其他：如带蒂的子宫肌瘤发生扭转，或子宫肌瘤较大压迫周围组织器官时，均可引起腹痛。
如果出现子宫肌瘤疼痛，建议及时就医，医生一般会进行详细的检查，如B超、血常规等，以明确疼痛的原因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。