躺下头晕十几秒可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.良性阵发性位置性眩晕：这种病症也被称为耳石症，是一种常见的内耳失衡疾病。当头位改变时，如从卧位到坐位、躺下或翻身，耳石会脱落并刺激半规管，导致短暂的头晕和失衡感。耳石症通常在头部运动后数秒至数十秒内发生，可伴有恶心、呕吐等症状。
2.低血压：当从卧位或坐位突然改变为卧位时，血压可能无法及时调整，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况可能与药物、贫血、自主神经功能紊乱等因素有关。
3.低血糖：如果长时间未进食或运动量过大，可能导致低血糖，引起头晕、乏力、出汗等症状。
4.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心脏瓣膜病等，可能导致心脏泵血功能异常，影响大脑的血液供应，从而引起头晕。
5.脑血管疾病：如短暂性脑缺血发作（TIA）或脑梗死等，虽然头晕持续时间较短，但也可能是脑血管疾病的先兆症状。
6.其他原因：焦虑、抑郁、颈椎病、药物副作用等也可能导致躺下头晕。
如果这种症状频繁发生或伴有其他症状，如耳鸣、耳聋、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如听力测试、前庭功能检查、心电图、头颅CT或MRI等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施：
1.改变体位时，动作应缓慢，避免突然改变头部位置。
2.保持良好的饮食习惯，避免长时间禁食或过度节食。
3.避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
4.戒烟限酒。
5.如果头晕症状与特定的头部位置有关，可以尝试特定的头部运动或物理治疗来缓解。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行个体化的评估。如果对头晕症状有疑虑，最好咨询医生的意见。