脚底长小水泡的常见原因和治疗方法如下：
1.足癣：由真菌感染引起，具有传染性。常表现为足底或足侧缘出现针头至绿豆大小的水疱，不易破裂，可伴有瘙痒。治疗上可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。同时要注意保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用洗脚盆、拖鞋等。
2.湿疹：是一种慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与过敏、感染、内分泌失调等有关。可表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。治疗上可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，渗出多时可用硼酸溶液湿敷，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。此外，要注意避免搔抓、烫洗患处，避免食用辛辣刺激性食物。
3.汗疱疹：病因尚不清楚，可能与过敏、精神紧张、局部感染、多汗等有关。常发生在手掌、足底或手指、脚趾侧面，表现为深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，可伴有瘙痒或烧灼感。治疗上可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等，严重者可口服抗组胺药物、糖皮质激素等。要注意保持手足部干燥，避免接触刺激性物品。
以上内容仅供参考，如果脚底长小水泡的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗脚，勤换鞋袜，避免搔抓患处，以免引起感染。