月经推迟了一个星期是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，月经推迟一个星期可能是怀孕的征兆。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液检查和B超检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：压力过大、情绪紧张、长期熬夜、环境改变等因素，都可能导致内分泌失调，影响卵巢的功能，使月经推迟。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
3.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响卵巢的功能，导致月经推迟。
4.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，月经也会变得不规律，周期延长或缩短。
5.其他因素：过度减肥、剧烈运动、甲状腺功能减退等，也可能导致月经推迟。
如果排除了怀孕的可能，偶尔一次月经推迟一个星期，且没有其他不适症状，可能是正常的。但如果月经经常推迟，或者伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期女性，如果出现月经推迟，应特别关注，因为这可能是卵巢功能异常或其他疾病的信号。此外，长期的月经不调可能会影响女性的生育能力和身体健康，因此应及时就医，进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常。